中国传统养生强调人与自然的关系。它认为，人们应适应四时自然环境和气候的变化，积极调整自身，与自然保持平衡，避免外邪的侵袭。 《周易》说“一阴一阳谓之道”； “法相莫大于天地，柔韧莫大于四时”。 （《易经》）《老子》云：“道法自然”。这是中医养生保健的基本要求。

2008年，中医养生专家推出的养生系列书籍，收录了中医天人养生观。

合一、阴阳平衡、身心合一三大法宝展现得淋漓尽致。现代社会，正是这种调理身体、养生的需要与传统医学相结合。根据2008年十大经典养生书籍，希望大家在新的一年里依然保持健康的身心状态，达到精、气、健康的目标。上帝的全面维护！

以下书籍仅供研究之用。建议大家购买正品！

1、《求医不如求己》全集包括

1）养生指南：求医不如求医1

作为中国四大国粹之一的中医药，国人对中医药了解甚少。中里坝人最近推出了自己的健康疾病治疗指南《求医不如求己》，堪称“改变国人健康生态第一方案”。

2）养生指南：求医不如求医2

与第一本书《求医不如求己》不同的是，在本书中，他不仅一如既往地为众生分享祖传的道家秘方，而且还根据神秘的因缘和道理，人体五脏六腑、经络、天地的状况。我们从长寿的角度出发，结合《黄帝内经》的养生精髓和个人高超的医术，总结出一套适合不同季节、不同体质、不同体质人群的“一招制胜”特色养生保健方法。年龄，以便每个人都可以使用它

3）养生指南：求医不如求医3

《寻医不如求己3》从夯实先天基础、从根本上保证人们的生活质量的角度出发。配备了从道家、武林各派中提取的经络腧穴处方和养生祛病精华，可以直接缓解人们的病痛。本书的本源提供了疾病和衰老的终极解决方案，带领人们真正对自己的身体树立极大的信心，享受精神涅槃的喜悦。从此，“求医不如求己”有了真正的意义。意义上生命理论的指导基础。

一旦点燃健康圣火，必将迎来生命的神圣盛宴。

2、《不生病的智慧》全集包括

4）《不生病的智慧1》

这本书想要告诉我们的是

健康从补血开始，补血从食疗、通经开始；

只有区分温热、寒凉、平性食物，才能补血、补血；

9种自制补血品、3种食物选择、4大经络疗法，不仅能保障您和家人的安全，还能快速治愈您和亲人挥之不去的身心疾病;

每个人都会生病，但我们需要明白，大多数疾病都不是我们的敌人，包括癌症。因为疾病是我们有意无意伤害身体的结果，而造成的痛苦只是我们应得的报应。因此，我们要想避免生病，首先要修心，稳心，才能健康；

如果没有生病，还需要摸第二指骨，看舌苔、看手相。这是最简单、最快、最可靠的自我诊断方法；

如果你不想生病，就必须坚持书上提到的每一个方法。只有这样，才能轻松保持健康每一天。

这是被无数患者誉为“健康教母”的民间医生马跃玲为天下苍生撰写的一本健康养生书籍。里面有作者独创的十几年不生病的方法和治疗许多疑难杂症的灵丹妙药。老人、儿童、妇女、成人均可使用，特别适合各年龄段的家庭。

一旦你了解了你身体发出的声音，你就是观音救度你。

99%的疾病，用简单的补血方法就可以治愈。这样一来，我们的身体至少可以维持120年。

为了解决身体的根本问题，我们甚至需要去治一些小病。

只要按照书中提到的步骤进行，任何人都可以做到，而且不会生病。

作者 马跃岭

出版《不生病的智慧》江苏文艺出版社出版

5）从根源上修复中国人的后天智慧，避免生病2

《不生病的智慧2》将告诉我们8个新的健康理念，给你战胜疾病的无上勇气，让你的身心共享健康和谐。 13种保健功法，15套特色祛病补虚方案，培元强本，让您、您的亲友彻底远离亚健康困扰，应对一切从容应对各种疑难杂症。 ，成为仅占世界人口5%的健康人群之一。 14道独家经络膳食补充食谱，为女性朋友提供由内而外的贴心呵护，让困扰她们的诸多病痛消失殆尽。 18种儿童滋补祛病方剂，可以从根本上培养孩子的先天基础，让您不再需要时刻担心孩子身体出现大问题。 8个最简单的家庭汤药、经络按摩等实用小窍门，助你快速成为家庭健康的守护神。日常生活中最容易忽视的17个健康小细节。如果你掌握了它们，你每天都会得到很多意想不到的惊喜。

6）不生病的智慧《易经养生法三》

本书是一本独特的健康书籍，利用食物和经络穴位对人体进行全方位的特效。它告诉我们，只要了解了自己的先天体质，就可以找到适合自己五脏六腑的食物和经络穴位，就可以治疗体内顽固的疑难杂症。你不仅会成为最好的家庭医生，而且还会成为一名医术高明、医术高明的好医生。

这本书献给你

针对人体最重要的8个部位制定全面高效的保养计划，让您的内脏器官不再出现任何疑难杂症。

8种针对不同体质人群的特殊养生方法，让每个人根据自己的先天体质，预防和治疗一生中易患的疾病，并针对体内一些挥之不去、顽固的疾病开药。根治之法。

23个新健康理念告诉你，养生没有固定方法，长寿需要“换个心态”。尊重身体的本能选择，每个人都可以过上无病的生活。

简洁明了的“卦象查询表”让您快速查询自己及亲友的身体状况，快速掌握身体健康码。

7）易经治疗内病外病而不生病的智慧4

本书是《中医养生秘笈》系列丛书的第十一册。这是继《不生病的智慧2》、《不生病的智慧3》之后，“通俗易懂”的中医栾家勤先生奉献给大众的又一本书。自我保健和保健的工作。她将《周易》中“同气相求”的原理与中医的内、外治疗方法相结合，并结合自己多年的医疗实践，创造出独具特色的“易经内功”。和外治法”具有独特的功效。

本书所介绍的146种独特的内外治法，源自《周易》、《黄帝内经》、《医学外治论》、《医易》栾家芹多年的临床实践，可广泛运用用于家庭预防和治疗各种常见疾病； 8大药归经保健法，只用一药一穴，照顾好您的脑、脾、胃、心、肾、胆、肺、肝8大系统，让您由内而外健康。 。

3.其他系列健康书籍

8）曲利民《中医养生全手册》讲从头到脚的健康

《从头到脚的健康》用独特的视角和通俗的语言，带领读者走进中医文化的美丽殿堂，领略中医的独特魅力。

本书从日常生活中常见的健康问题出发，从头到脚讲解人体，剖析人性，从症状、原因到保健方法，进行多角度、跨文化、图文并茂的讲解。书中指出，现在很多人并不是死于疾病，而是死于不活动和不健康的生活方式。仅仅将健康托付给医生是很薄弱的。真正的健康来自于对自己本性的自我认识。

9）《易经养生法》

本书是著名中医养生专家、著名中医科学家、易学家、作家杨力教授最新的养生著作。本书根据山东卫视旗舰健康栏目《养生》播出的《易经养生》讲义改编。涵盖了千年经典《易经》、《黄帝内经》中的所有养生知识，包括“阴阳配合”、“十二时辰养生”、“经络养生”、“疾病预测”等。 》、《食疗》、《经络》、《性事》、《家居风水》描述全面、生动，图文并茂，贴近生活，堪称“让家人远离疾病、延年益寿，做自己的健康主人。”是一本面向全民的养生抗衰老科普读物。

10）一本为女性写的健康书：求医也需要你

对于这本书，作为女性的你，有没有正视过自己身体所面临的健康状况？当血压计内的汞柱逐渐上升时；当流淌着红色血液的血管像即将干涸的河床一样被堵塞时，当每一次心跳都伴随着剧烈的内痛时。片刻的绝望之后，你会无比焦急地后悔自己没有树立科学的健康观念，及时消除体内的各种隐患。这本正式的书是为了让你和每个女人都能做到最好。避免了。

作者：王哲 山东美术出版社出版